Renumitul autor Daniel Siegel, cunoscut publicului roman prin numeroasele titluri cu care a revolutionat in ultimul deceniu stiinta mintii, ne surprinde si de data aceasta prin capacitatea sa de a reuni stiinta si spiritualitatea sub aceeasi umbrela, sustinand cu argumente stiintifice ca practicile de meditatie au efecte benefice masurabile asupra mintii, a creierului si a starii noastre fundamentale de bine. De departe unul dintre cei mai iubiti autori din domeniul popularizarii stiintei sanatatii mintale, Siegel da o noua directie ideilor sale despre minte si constiinta si, folosindu-se de principii de baza ale fizicii cuantice, ne ajuta sa intelegem cum reuseste meditatia ca practica de antrenare a mintii sa ne ofere acces la un plan al posibilitatilor din care se naste de fapt constiinta, un plan in care perceptia noastra asupra propriei identitati si a lumii este eliberata de viziunea cotidiana despre viata, limitata si, de multe ori, rigida. Reiterand conceptele originale de mindsight, mintea ca flux de informatie si energie, Roata constientizarii etc., Constient este cartea dedicata integrarii mintii care realizeaza integrarea tuturor ideilor lui Daniel Siegel intr-un tot coerent, flexibil si viu. Acest ghid practic te invita sa meditezi si iti ofera toate instrumentele si cele mai simple instructiuni pentru a incepe chiar de azi o practica bazata, in egala masura, pe spiritualitate si stiinta.
Rick Hanson, PhD, autorul Resilient: How to Grow an Unshakable
Core of Calm, Strength, and Happiness
Tarra Brach, autoarea
cartilor Radical Acceptance si True Refuge
Daniel Goleman, autorul Altered Traits: Science Reveals
How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body
Chade-Meng Tan, New York Times bestseller
autor al cartilor Joy on Demand si Search Inside Yourself
Joan Halifax, Ph.D., abate Upaya Zen Center
Jeffrey C. Walker, fost vicepresedinte
al JPMorgan Chase & Co
Rick Hanson, PhD, autorul Resilient: How to Grow
an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happines
