Stirile pe care le urmarim in presa si la televizor sunt, in cea mai mare parte, negative: abunda in informatii despre tot felul de crize, in imagini violente si in previziuni despre catastrofe care se vor abate asupra noastra. Dar anxietatea pe care o simtim astazi cu totii nu este ceva nou: ea face parte din viata oamenilor de multa vreme. In general, reactionam in doua feluri in fata acestei nelinisti profunde: fie incercam sa scapam cumva de ea, fie cedam sub presiunea sa. Ambele abordari creeaza, insa, si mai multe complicatii si probleme in vietile noastre.
Budismul ofera o a treia optiune. Putem privi in fata emotiile tulburatoare si celelalte probleme cu care ne confruntam in viata, considerandu-le trepte pe care le urcam pentru a ne gasi libertatea. In loc sa le respingem sau sa capitulam in fata lor, putem sa ne imprietenim cu ele, sa ne croim printre ele un drum care ne va conduce la experienta autentica a intalnirii cu intelepciunea noastra launtrica, dar si cu increderea, cu perspectiva limpede si cu bucuria care se afla in interiorul fiecaruia dintre noi.
Yongey Mingyur Rinpoche, unul dintre cei mai respectati maestri de meditatie tibetani ai generatiei tinere, si Eric Swanson ne ofera o calauza spre eliberare, imbinand sfaturi despre punerea in practica a tehnicilor traditionale de meditatie budista cu date stiintifice si cu dovezi adunate de specialisti din cele mai variate domenii ale stiintei moderne, de la medici la psihologi si neurologi. Cartea este, deopotriva, un manual de meditatie si un studiu documentat care aduce dovezi solide despre efectele benefice ale practicilor de meditatie tibetane.
Yongey Mingyur este unul dintre cei mai respectati maestri de meditatie tibetani ai generatiei tinere. Nascut in 1975 in satul Nubri din Nepal, a urmat o pregatire riguroasa in disciplinele practice si filosofice ale budismului tibetan, fiind instruit de unii dintre cei mai mari maestri ai traditiei budiste. Incepand cu 1998, a inceput sa calatoreasca prin lume, tinand seminarii, sfatuind mii de oameni si intalnindu-se cu savanti din domenii foarte diferite, de la neurologie la medicina si la psihologie. Bucuria de a trai, cartea sa care a intrat in topul de bestselleruri al New York Times, a fost tradusa in peste 12?limbi, fiind editata in limba romana de Curtea Veche Publishing. Yongey Mingyur este, de asemenea, fondatorul Institutului Tergar din Bodhagaya, in India, care are ca scop deschiderea disciplinelor clasice ale traditiei budiste catre un numar cat mai mare de oameni si oferirea unui cadru adecvat pentru aprofundarea practicii meditatiei. Povestirile lui inocente, adesea pline de umor, despre greutatile sale personale au impresionat oamenii de toate credintele, din lumea intreaga. Pentru mai multe informatii, accesati www.mingyur.org.
Coautor al cartii Bucuria de a trai, Eric Swanson e absolvent al Universitatii Yale si al Juilliard School. Dupa ce s-a convertit, formal, la budism in 1995, Swanson a fost unul dintre coautorii cartii Karmapa, The Sacred Prophecy, o istorie a scolii de gandire Karma Kagyu din cadrul budismului tibetan. Cea de-a doua carte a lui Swanson despre gandirea budista, What the Lotus Said, este o descriere geografica a calatoriei sale in Tibet, ca membru al unei echipe de voluntari care au pus bazele unor scoli si dispensare in regiuni rurale, locuite in mare parte de populatii nomade.
Codul cartii: CVE978-606-588-597-4
