Renumitul gastroenterolog Hiromi Shinya ne indeamna in aceasta carte sa ne intarim imunitatea innascuta, aratand cum se protejeaza si se curata celulele si cum sa facem ca trilioanele de bacterii care traiesc in noi sa lucreze in beneficiul nostru. Intr-o maniera clara, autorul explica functionarea enzimelor de intinerire in interiorul celulelor si prezinta cateva tehnici simple cu ajutorul carora putem spori aceasta putere revitalizanta, printre care:
* Postul mic Shinya;
* Masajul intestinal pentru o curatare naturala;
* Miracolul consumului de apa buna;
* Alimentatie bazata pe puterea plantelor.
Toate acestea fac parte din Biozima Shinya, un stil de viata complet, prin adoptarea caruia putem:
* Sa avem o sanatate de fier;
* Sa atingem si sa ne mentinem greutatea corporala normala;
* Sa scapam de depresie, tensiune nervoasa sau hiperactivitate;
* Sa invingem alergiile;
* Sa facem schimbari mici si usoare pentru o viata sanatoasa.
Fragment din lucrare:
Capitolul 8
Dobandeste vitalitate din puterea plantelor
Legumele si fructele sunt alimente pentru energie si viata activa
Alimentele de origine vegetala, ca legumele, fructele si vegetalele marine, sunt o sursa bogata de nutrimente. Cand mananci fructe si legume, primesti puterea vietii de la plante. Intrucat alimentele de origine vegetala contin fibre alimentare, oamenii care consuma cantitati suficiente de alimente vegetale au intestine cu aspect curat si un echilibru al bacteriilor bune, precum si o foarte redusa acumulare de deseuri in colon care sa produca reziduuri toxice. Am observat aceste rezultate in cei 40 de ani in care am efectuat examinari endoscopice la mai bine de 350000 de oameni. O simpla observare a scaunelor clarifica lucrurile. Scaunele oamenilor care consuma din abundenta alimente de origine vegetala nu are miros neplacut, este moale si tinde sa pluteasca pe apa. Am convingerea ca o dieta bogata in alimente vegetale are mai multa putere sa hraneasca viata umana si sa asigure sanatatea corpului si a mintii decat o dieta bazata pe alimente de origine animala. Alimentele de origine vegetala iti vor sustine forta vietii astfel incat sa poti duce o viata activa pana la o varsta inaintata. Sanatatea noastra depinde in mod esential de starea intestinelor noastre, iar aceasta stare se amelioreaza cu o dieta bazata in proportie de 80% pe plante.
Alimentele de origine vegetala contribuie la rezerva de apa a corpului
Unulul dintre motivele pentru care recomand sa se manance legume si fructe proaspete este faptul ca acestea contin intre 70 si 90% apa. Daca mananci alimente de origine vegetala iti ajuti corpul sa obtina apa de buna calitate. Pe langa apa de calitate pe care o bei, te indemn sa consumi fructe proaspete sau sucuri proaspat preparate din legume si fructe.
Codul cartii: LFS978-606-789-001-3
