Renunta pentru totdeauna la obiceiurile proaste si transforma-ti viata cu ajutorul acestei carti revolutionare. Cei mai multi vrem sa schimbam ceva la noi – raspunsul la stres, greutatea, relatiile sau performanta la locul de munca. Schimbarea e dificila si solicitanta, insa nu imposibila cum am putea crede.
Inovatoare si solid documentata, F*ck! De ce nu ma schimb? ne poarta intr-o calatorie prin fascinantul univers al creierului uman, apeland la stiinta si analiza comportamentala pentru a ne arata cum sa procedam ca schimbarile pe care le facem sa fie de lunga durata.
Din capitolele cartii, vom afla:
De ce anume are nevoie creierul pentru a-si crea obiceiuri noi
Care sunt cele 8 tipuri de emotii si cum le putem controla
Puterea magica a motivatiei si cum o putem creste
Modurile simple de a ne spori productivitatea
Secretul prin care sa ne consolidam relatiile
Dr. Gabija Toleikyte este specialista in neurostiinte, conferentiar si coach in afaceri si performanta. In prezent, preda psihologia la Sheffield Hallam University. Si-a luat doctoratul la University College London, iar descoperirile sale au fost publicate intr-una dintre cele mai importante reviste stiintifice, Nature Neuroscience. De asemenea, dr. Gabija Toleikyte este vorbitor TEDx si articolele ei au fost publicate in The Guardian.
Codul cartii: TRE978-606-789-267-3
