Desi incercarea de a instaura pacea in lume prin transformarea interioara a indivizilor este dificila, aceasta constituie singura cale. Pacea trebuie cultivata mai intai la nivel individual. si am convingerea ca iubirea, compasiunea si altruismul reprezinta fundamentul ei. [ ] Cartea de fata constituie un indrumar al calatoriei in aceasta directie. Mai intai, Thich Nhat Hanh ne invata cum sa fim constienti de respiratia noastra si de micile gesturi din viata de zi cu zi, dupa care ne arata cum sa folosim beneficiile prezentei constiente si ale concentrarii pentru a transforma si a vindeca starile psihologice dificile. in final, ne dezvaluie legatura dintre pacea interioara, personala, si pacea pe Pamant. Este o carte extrem de valoroasa. Poate schimba vieti la nivel individual si cursul intregii societati. Sanctitatea Sa Dalai Lama Thich Nhat Hanh este unul dintre cei mai cunoscuti si respectati maestri Zen din lumea contemporana, poet si activist pentru pace si drepturile omului. A predat la Universitatea Columbia si la Sorbona. in anul 1967 a fost nominalizat de catre Martin Luther King Jr. la Premiul Nobel pentru Pace. Din 1996, traieste in exil in Franta, unde continua sa scrie, sa predea, sa se ocupe de gradinarit si sa-i ajute pe refugiatii de pretutindeni. Este autorul a peste 100 de carti care abordeaza tematici precum meditatia, conceptul de mindfulness sau budismul, volume care s-au vandut in peste trei milioane de exemplare doar in Statele Unite ale Americii. Ca o forma de recunoastere a impactului spiritual pe care-l are asupra umanitatii, este supranumit ,,celalalt Dalai Lama.
