ABC-ul povestilor terapeutice – Invatarea tehnicilor de relaxare
Bebelusii vin pe lume avand capacitatea de a se relaxa repede si usor de mai multe ori pe zi, insa din cauza agitatiei cotidiene, copilul, omul, parca uita tot mai repede ca are aceasta abilitate. Ne trezim ca suntem incordati, plini de griji, cu o stare emotionala si fizica neplacuta, lipsiti de energie si de capacitatea de a finaliza eficient mai multe sarcini. Acest lucru se intampla cand perioade indelungate uitam sa ne relaxam corespunzator si cand asociem in mod gresit relaxarea adevarata cu timpul petrecut la televizor sau la calculator. Relaxarea constienta, intentionata, este un obicei extrem de benefic care se poate invata de la cele mai mici varste. Ea ajuta la recuperarea rapida a energiei consumate si este recomandata in orice tip de afectiune, pentru ca aceasta contribuie la refacerea organismului si a echilibrului emotional.
