O prea mare dependenta de celalalt duce la nesiguranta de sine. Independenta excesiva te insingureaza si te indeparteaza de ceilalti. Ambele implica vulnerabilitate. Solutia, insa, se afla intre cele doua, sub forma interdependentei: tu ai nevoie de mine si eu am nevoie de tine. si daca poate ca separat mergem mai repede, impreuna vom ajunge mai departe, asa cum spune un proverb african citat de cei doi autori ai cartii.Desi colaborarea cu cei de langa noi ar trebui sa vina firesc, in calea acestui comportament se interpun frica, neincrederea si alti monstri” care ne indeparteaza unii de ceilalti. insa acceptarea si cultivarea interdependentei prin sugestiile pe care le vei gasi in paginile acestei carti – te vor ajuta sa depasesti aceste bariere, pentru a avea o viata de cuplu, de familie, sociala si profesionala reusita.
Rébecca Shankland este psiholog, profesor la Université Lumière Lyon 2 si desfasoara proiecte de cercetare in psihologia dezvoltarii si psihologie pozitiva.Christophe André este medic psihiatru la Spitalul Sainte-Anne din Paris si profesor la Universitatea Paris X. Dintre titlurile sale cele mai recente traduse la Editura Trei, e numeram: Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile (scrisa impreuna cu François Lelord), Despre arta fericirii, Meditati cu noi, Viata interioara, Ma vindec de complexe si deprimari (cu ilustratii semnate de Muzo).
CuprinsPROLOGINTRODUCERE. DE CE AR TREBUI Sa NE INTERESEZE INTERDEPENDENtA?
Temeri si dificultati pe calea interdependentei Interdependenta: cea mai buna metoda pentru a ne dezvolta?
Sa fii ajutat(a) sau sa cedezi nervos
Pericolele individualismului excesiv
Sa nu sacrificam starea de bine individuala in favoarea celei colective
si sa nu sacrificam starea de bine colectiva in favoarea celei individuale!
1. DE LA ATAsAMENT LA AUTONOMIE
E bine sa tinem copiii in brate cat mai mult?
Ce trebuie sa stim despre atasament
Nevoia de contact, o proximitate fizica necesara
Siguranta afectiva, baza autonomiei si a dezvoltarii Efectele benefice ale sentimentului de proximitate relationala asupra sanatatii2. Sa GaSIM ECHILIBRUL POTRIVIT iN RELAtII
Momentul profund uman”: vital si pretios
Teama de a fi exclus: o neliniste foarte raspandita
Dependenta afectiva sau atasament constructiv?
Cand sa cerem ajutor sau sa?l acceptam?
Altruismul, un beneficiu partajat
Sa fii parinte: intre dependenta si interdependenta
Echilibrul in cuplu3. PE CE SE BAZEAZa INTERDEPENDENtA POZITIVa
Legaturi sociale: fiecaruia dupa nevoi
Empatia, fundamentul legaturii de incredere
Competente si sincronizare
Rolul emotiilor pozitive
La scoala: colaborare sau competitie?
Stima de sine: utilitatea ei in cadrul relatiei4. Sa CULTIVaM RELAtII CONSTRUCTIVE DURABILE
Sa cultivam interdependenta pozitiva la copii
Prezenta atenta si capacitatea de a avea grija de cineva
Sa acceptam si sa impartasim recunostinta
Sa cultivam relatia de cuplu
Ce anume da sens vietii
O implicare solidara adecvata
Sa ne bazam pe resursele deja existente
Interdependenta pozitiva nu se limiteaza la relatiile intre oameni
CONCLUZIE. Sa FII OM iNSEAMNa Sa ACCEPtI Sa FII AJUTAT!
Atasamentul intre oameni este firesc, natural si necesar
Viata noastra este mai frumoasa si mai fericita, daca stim sa cerem ajutor
Fara un efort din partea noastra, legaturile noastre se degradeaza, si noi odata cu ele
Interdependenta faciliteaza implicarea, care face mai frumoasa viata pe aceasta planeta
Societatile noastre apreciaza prea mult independenta
Sa acceptam sa fim ajutati inseamna tot interdependenta
si acum?
